W zasadzie wygląda tak samo A konkretnie, skoro robiąc na masę ćwiczę na przykład sztangielką 80-90 kilo, wykonując 12-16 powtórzeń, to co musiałbym zrobić gdybym chciał zrobić 2-3 powtórzenia? Chyba bym wpadł do sąsiada Nie robię cykli siłowych bo większa siła mi w zasadzie niepotrzebna - przy bardzo dużych ciężarach trening robi się coraz [...]
dobra to jakbys mogl mi jeszcze poradzic czy taki trening plecow moze byc moj plan: masa sroda: - podciaganie sie na drazku chwyt neutralny na szerokosci barkow 3 serie: na maksa minus 2powt/ na maksa - 2powt/ na maksa - 1powt NIBY FAJNIE, ALE JESLI SIE PODCIAGASZ JAKIES 12 RAZY TO MOZE BYC ZA DUZO NA MASE, RADZE PODCZEPIAC SOBIE MALE CIEZARKI [...]
jeszcze cos o kawie i kofeinie. Jesli już "musisz" mieć jakiś nałóg, kawa jest prawdopodobnie jednym z najmniej szkodliwych - oczywiście do czasu, kiedy pijesz ją w umiarkowanych ilościach. UMIAR jest tu słowem kluczowym. Kofeina jest jedną z substancji znajdujących się w kawie, to właśnie ona powoduje, że po wypiciu kawy czujemy się [...]
Dwóch kumpli już 1,5 miesiąca temu zaczęło brać tego teścia. Poszło im ładnie. Ja zacząłem 2 tygodnie temu. Czuje początki. Co jak co,stężenie może zawyżone ale ta kombinacja testo nawet przy niższym stężeniu daje kopa. Acha,strzał do 3 dni.
dsdamian wątroba przy tych PH co masz to niszczeje w oczach zrób taki 1 cykl 1.10mg M-drol 2.20mg M-drol 3.20mg M-drol 4.30 mg PP 5.30(40)mg PP 6.30mg PP wątpię żebyś przekroczył dawkę 20mg M-drola w ogóle połączenie tych środków to jest cykl masakra w czasie cyklu dawaj 6g lecytyny np. z olimpa -> wątroba wyciąg z czosnku ( tez może byc [...]
[...] problem co stifler bo chcem zeby wyszło w miare ekonomicznie, 2 opakowanie 320 zł suple, osłonki, czosnek omega minerały witaminy juz mam ponad 500 a do tego zarcie i jeszcze cos przeoczyłem napewno.. Aha co do 40mg to brac w 2 dawkach po 20mg, jakis konkretny odstep ma byc czy to bez roznicy ? Zmieniony przez - lysay w dniu 2008-08-07 12:16:30
ojezu po co panikujecie? po cyklach na P=plexie czy Hdrolu czy Epi nie ma sensu brac tak silnego srodku jak CLOMID!! w ZUPELNOSCI wystarcza T-bol !! było mówione to 100 razy przez najwiekszych ekspertów, po co sie truć CLomidem skoro nie ma takiej potrzeby?
1,5 puszki Mega-H, co na odblok? wystarczy t-bol? i jak go brac? Tam jest chyba 180 kaps to wszystko wybrac? Czy lepiej zainwestowac w Clomid? Co na oslone watroby? Wystarczy 1 paczka Liver Longer? Jezeli nie to pozostaje apteka bo 2 x Liver Longer to troche za drogo wyjdzie. 1-6 50 mg Mega-H ed
Temat bardzo dobry ale za duzo spamu i ciezko przeszukiwac tyle stron . Lepiej by bylo aby w temacie byly same konkretne informacje i konkretne odpowiedzi na pytania . Co byście polecili do robienia jakosci ? epi plus co ?? baza był by testosteron . osoba majacą to brac po 2 cyklach na saa .
[...] bierz sie za miche a pozniej pomysl o odzywkach, i nie stormy czy cos, bo na gleboka wode sie nie ma co rzucac od razu, zwykel mono z vitala najtansze wystarczy. Gainera mozesz brac jako uzupelnienie diety, ale nie mysl ze od razu bedziesz wygladac jak pudzian. a co do wynikow silowych to dzial trening sie klania, tam Ci cos porzadnego rozpisza..
[...] i power! pomalu efeky juz widac twardosc rak i sila i zarys na klatce ale nieiwm co z tym clenem waro dolaczyc czy nie chodzi mi o strate brzucha budowa ogolnei zbita tylko w pasie 100cm a tak to rece wszytko oki poradcie co zrobic jak najlepiej jak cos jakie dawki mialbym brac clena i ile dni clena mialbym z chin 40mg tabs dziki za odpowiedz
no korde wlasnie tu jest problem bo jak pojde zeby ni szyli miary brac a ja bede co tydz wiekszy i nie wiem co robic a na koncu sie osram ze 3 dni grypa zoladkowa i sie w nim utopie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-04 21:56:42
[...] tak bralem. IMO 500 ed to minimum. HCG to sie chyba nie ma co lekac jak Clomidu. Po HCG zawsze momentalnie czuje przyplyw testa i wszystko gra bez zadnych jazd. Mozesz brac roznie - nie ma chyba jakiegos schematu. Albo czesciej i mniejsze dawki albo rzadziej ale wieksze dawki. Jedne 5,000 rozdzielone powinno ci starczyc. Z tym ze nie [...]
po 10 dniach siła stoi a co masz brac wiecej na klate po 10 dniach czy co nie wiem jak wy czujecie te srodki po 2-3 czy tam 10dniach. ja tam jedynie mete szybko czuje inne specyfiki to min. ok 3tyg. przestan sobie wkrecac jakies chore fazy lec dalej z cyklem normalnie i bedzie git.
i kolejny - temat już skasowany, wypowiedz udostępniona w jednym ze spam topiców... "Aryjski system wartości nakazuje mi utrzymywać mi odpowiedniom wagę i posturę wzbudzającom respekt. I tutaj leży mój problem. Jestem osobom o szczupłej posturze i w środowisku zarzucajom mi żydostwo, co jest dla mnie obrazom. Boli mnie to tym bardziej, że na [...]
a co do stosowania to nie bierz tak jak Ci inni napisza albo wyczytasz z internetu bo to bzdury zawsze sluchaj producenta on wie lepiej niz te koxy co maja zrzarte mozgi i kaza tak i tak brac kreatyne:D cena 65zl na allegro daj soga jak pomoglem dzieki :) ...
zazwyczaj robi sie dwa takie cykle bo po okolo 8 tygodniu spiro przestaje dzialac. ale to kiedy aczac brac spiro to kurcze sam jestem w kropce. kazdy radzi co innego. Jedni mowia aby w trakcie cyklu zrobic spiro +EC a inni ze dopiero po cyklu, jeszcze inni (i ta opcja wydaje sie rozsadna) radza aby zrobic najpierw odtluszczanie na spiro a potem [...]
150g, to jedna porcja, czy porcja dziennego spożycia ? Jeśli chce brać 2 porcje dziennie, to mam wypijać 2x 150g co nam da 300g dziennie, czy mam wypijac 2x 75g, co nam da 150g dziennie ? Zależy mi na przybraniu na wadze, ale nie chce sie zalać tłuszczem... Pozdrawiam i z gory dzieki za odpowiedz
Dwóch moich znajomych wpadło na genialny pomysł aby namówić ich trzeciego kumpla na chodzenie na siłownie i wmówili mu żeby sobie kupił gainer 737 ze po nim będzie miał duże przyrosty tylko żeby nie opuszczał treningów, no i ten ich kumpel się zgodził :D kazali mu dać kasę na gainer że mu zamówią na allegro jak gainer przyszedł przesypali go do [...]
dzisiaj w szatni: koleś 1 - a co ty teraz bierzesz? koleś 2 - ja? HMB biore koleś 1 - a na co to jest? koleś 2 - to jest no wiesz... na metabolizm i węglowodany ci na mięśnie zamienia, tylko musisz brać min. 3 miesiące normalnie padłem
Strach przed...wynikami ?
